應該采取什么樣的睡姿比較好呢

睡姿的原則是不壓迫內臟器官,有利于休息。建議男士采,取仰臥位或右側位睡姿,這樣既不壓迫陰囊,也不壓迫心臟,對身體最好。

男人趴著睡易損精子質量

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。

首先,長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。

另外,陰囊是男人的"小冰箱",它需要保持一個恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

溫馨提醒:情趣跳蛋 – BK百科為您解惑,男性健康知識頻道,請收藏本站!