盤點:三個讓性生活更持久的技巧

很多年輕的夫妻因為性生活不和諧,甚至影響夫妻感情的現象越來越多。為了避免因為性生活帶來的夫妻不和。兩個人需要掌握夫妻的調情方法。畢竟,現在的生活壓力越來越來大,隨著高壓力的上升,夫妻之間如何正確做好性保健呢?下面小編在這里給大家詳細介紹性生活更持久的技巧。

性生活更持久的技巧第一招:

影響夫妻感情的現象越來越多,所以女人怎么幫助男性預防早泄呢?男性在平時多鍛煉自己的身體,多運動:運動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪,同時會使你的伴侶不受約束并使其得到滿足。你同伴侶就會把各自更強烈的情愛傾注給對方。運動能減輕精神壓力,使你感到比較放松并能夠在性生活時表現出你的熱情。運動能使你重新喚起已經消沉了的身體,發現自己還是一個有性能力的人。最重要的是運動能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加,有利于強健性愛持久力。游泳,跑步等等運動都能產生很好的效果。

性生活更持久的技巧第二招:

性生活后堅持做小保健操:刺激位于私處根部兩側的腹股溝管能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股溝管,方法是分別用兩個手指按壓私處根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。此外可以鍛煉性愛肌肉,方法是假想正在阻止小便,每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化,如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉l個月,一般就可感受到它對性生活的幫助。

性生活更持久的技巧第三招:

要放松身心輕裝上陣:博主覺得如果男性過分神勇的話,會由于緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時,調節抽動速度。男方暫停扭動,可降低性緊張感,然后再根據情況恢復扭動,反復重復這樣的動作可明顯延長的時間。在平時的飲食中,辛辣油膩的食物一定要少吃,這些不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力,此外長期喝酒會損傷肝,神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

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