滑冰提高男人性能力?5種食物壯陽功效勝偉哥

很多男性為了催情助性,不惜使用江湖中傳說的藥物,但是那些藥物效果雖好,副作用也是不可忽視的。其實要想起到助性作用,男性沒有必要非得服用損傷性的藥物,因為從飲食、運動和情趣用品的角度看,有很多健康、有效的助性妙方,可以任君選擇。

5個有效的助性方法介紹

性維生素——VE

維生素被稱為“性維生素”,若缺乏維生素E,會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。富含維生素E的食物有:麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

性愛催化劑——海產品

早在古羅馬時期,人們就發現許多海產品是性愛的催化劑。魚、蝦、貝殼類、海藻類食物等,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

果仁——增強性功能

科學家們調查發現,經常吃番瓜子的民族,極少發生前列腺疾病。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

助性運動——瑜伽

飲食可以助性,運動也可以。最具有助性作用的當屬瑜伽。大家都知道瑜伽起源于印度,其初衷就是性。瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,心輪位于胸骨之間,控制同情和愛的情感。

普拉提——增強性愛控制力

跟瑜伽有異曲同工之妙的運動,近年來也比較流行的,就是普拉提。很多普拉提練習者都明顯感覺練習后性能力得到加強。這可能得益于普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。

滑冰——打響性愛持久戰

哪個男人不希望自己是個“持久男”呢?那么就不要忘了滑冰。因為滑冰有助于提高肺活量,這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。

5種食物賽偉哥 9成男人不知道

木瓜。木瓜富含維生素A,而且含有精氨酸,“偉哥”中也含有這種成分,能夠改善陰莖的血液供應。
菠菜。菠菜含有葉酸,對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂,對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜,如卷心菜和甘藍,也含有較多的葉酸,同樣有類似效果。
富含鋅的食物。鋅促進睪酮的生成,而且使精子更活躍,因此多吃富含鋅的食物非常有利于治愈勃起問題。全谷類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食物。
大蒜。研究顯示,大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能夠促進向陰莖供血。
辣椒。辣椒對能使私密部位血管供血充足。

科學性生活 巧妙滋補預防陽痿的出現

性生活后,科學的滋補可預防陽痿。很多人,尤其是男性在性生活之后,就呼呼大睡。其實,性生活之后,也是需要進行適當的滋補的,這樣可以彌補性生活后帶來的損失。更重要的是,科學的滋補,可以預防陽痿的出現。
那么,我們性生活之后,如何科學滋補呢?男性頻繁排精。必然會,伴隨體內,多種營養物質的減少。并使,腺垂體功能降低,促使人體早衰。而且長期下去,還會加速陽痿的。因此,性生活之后,男性一定要注意滋補。
第一,性生活過后,直接睡覺并不是一種健康的方式。性生活后,應及時補充,維生素和無機鹽。其實,性生活前,多食壯陽通精食品。激發性欲,幫助排精。使性生活愉快,同時避免陽萎。

第二,性生活后,科學的滋補可預防陽痿。性生活后,精氣虧衰。則應填精益氣,養陰生精。宜食枸杞子、鱉肉之屬。性生活過后,若急于休息。也可喝,一小杯牛奶替代。性生活前后,需加餐。尤其是,夜間加餐,就顯得格外重要。可以不局限于,一日三餐。尤其是,晚上性生活后。沒有滋補,又顧不上吃早飯,更是傷身體。
性生活后,科學的滋補可預防陽痿。所以了,男性為了以后的性生活和諧。一定不要因為一時的貪歡,而忘記滋補。這樣的結果,可能會使陽痿早早的找上你。因此,性生活后的滋補,是非常重要的。

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