遠離性冷淡要經常運動 依靠食物提高男人性趣

隨著生活壓力的不斷提高,年齡的不斷增長,很多人都會出現性冷淡的問題。對于朋友們來說,如何使性機能能隨生命一直延長下去是一直困擾在心中的問題。那么,如何讓男性提高性欲,遠離性冷淡呢?男科專家介紹了幾種方法,希望幫助朋友們遠離性冷淡,和愛人共享性生活的快樂。

如何讓男性遠離性冷淡?

(1)心理暗示。要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的,是很好提高性欲的方法。
(2)經常運動。特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(3)外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
(4)戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
(5)飲食要注意營養搭配,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。
(6)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
(7)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
(8)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(9)要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能,是不錯的提高性欲的方法。

依靠食物提高男人的“性”趣

男人常常會因為滿足不了性伴侶而發愁,長期服藥嗎?又怕影響自己身體,那應該怎么辦才好呢?不要擔心,讓小編來告訴你,生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢?如:
一、銀杏
專家介紹:銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害,每天最多吃5顆。
吃法:剝掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把銀杏放在鍋里,加水淹滿銀杏即可,然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌,水快要沸騰時,薄皮會自然脫落,再加一點水,把薄皮剝干凈再吃。
二、蜂蜜
專家介紹:蜂蜜能迅速被身體吸收,發揮功效,不僅能補充精液的不足,還能夠完全消除疲勞,可謂床邊不可或缺的補精食品,不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
吃法:直接食用或以水沖服最佳。
三、麻雀肉
專家介紹:中醫歷來認為,雀肉可益氣壯陽,暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之,可益精髓,治體羸弱。
吃法:先去除麻雀的嘴和翅膀,洗凈后瀝干水分。為除掉腥味,可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻,然后在慢火溫油中略炸,再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后,應立即拌上蒜泥等作料,從頭部吃起,保證會得到滿意的效果

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