和諧性生活必備的生理常識

和諧的性生活對夫妻感情,生理及心理上都有極大的好處,但做愛是一項很耗體力的“運動”,年輕夫婦不要沉溺其中了,造成過度疲勞,對身體的損耗不要過了哦。

通常來說,性生活的頻度不僅僅和身體狀態有關,和年齡,地區差異也是有很大關系的。有些新婚夫婦,在蜜月里幾乎天天作愛,其中新婚之夜,連續交合4-5次,甚至白天也閉門作愛,但也應該適當地加以節制,不宜過度。
研究室調查發現,男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次。當然,這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次。
正常情況系,雙方只要身體無不適感,身體沒有類似心臟病的情況下,都可以進行生活活,不必過于敏感做愛的頻率。
所謂勉強,女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是:本來不那么想過性生活,卻靠著看黃色書刊或錄象來"激發"自己,甚至強行手淫,以便投入性生活。這是相當有害的,因為男性在每一次射精以后,都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。
怎樣的一個頻度才算是正常的性生活頻度呢?這就以第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內,出現以下情況,又查不出其他原因,就可認為是過度了,就應當有所節制。
(1)無精打采,對生活感到很疲累,昏昏欲睡。
(2)腰肢酸軟,渾身乏力,頭昏目眩,兩眼冒金星。
(3)容易出虛汗,失眠多夢,不易入睡。
(4)沒有胃口,胃納欠佳,并有輕度惡心感。

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