提高性能力先對付打鼾 吃枸杞能增強性功能嗎?

怎樣算一個男人?除了在外能獨當一面之外,良好的性能力是男子漢的重要標志之一,然而并非每個男人都能在外強悍,對內也“兇猛”。其實,平日一些小改變就能幫男性提升性功能。

平日的一些小改變就能提高性能力

1、治療打鼾

打鼾的行為很讓女性厭惡,其實也是一種身體不好的表現。男人身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行,陰莖也不例外。打鼾會導致體內缺氧,進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題,建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。

2、吃深色水果

多吃水果對人體有好處,尤其是科學的搭配每天的水果營養,這會讓男人補充許多事物不具備的維生素。深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

3、練習提肛

英國一項研究發現,鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然后放松,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。

4、堅決戒煙

吸煙有害健康,相信吸煙的危害大家從小已經了解不少。吸煙會損傷血管,讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導致的性功能障礙可以更快恢復。

5、吃點黑巧克力

人類天性喜歡甜的東西,因此巧克力讓許多人都比較喜歡。而黑巧克力雖然甜味不夠卻有足夠的熱能。黑巧克力中含有助于擴張血管的物質,從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。

吃枸杞能增強性功能嗎?

枸杞,又叫枸杞子、茍起子、甜菜子、紅青椒、天精子等,古人稱之“仙人草”、“西王母杖”,意為天賜之物,是常用的滋補類中藥材。
民間有一句告誡男人的俗語一“離家千里,勿食枸杞”。什么意思呢?因為枸杞子有助陽的作用,對于那些已婚成年男性,如果長期在外,夫妻分別時間太長,而吃多了枸杞子,會增強性欲引起性興奮。不僅如此,由于枸杞子有益精的作用,它還會造成遺精之害。故有此一說。
其實中醫認為,枸杞性平味甘,有滋補肝腎、益精明目和養血的功效。《藥鑒》記載,枸杞“滋陰不致陰衰,興陽常使陽舉”。《本草正義》中講,枸杞“味重而純,故能補陰。陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而不使陽旺”。對于現代人來說,枸杞可以抗疲勞和降低血壓,最適合那些體質虛弱、抵抗力差的男士服用。

怎么吃枸杞能增強性功能?

1、枸杞子6~9克、阿膠紅棗6枚(超市、藥店都有,是袋裝的,勿用生紅棗不易泡出味)、紅糖2~5克、山楂片5克。沸開水泡15分鐘即可服用。如果煮的加黨參6克、銀耳5克。
2、以紅茶3克、枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶。
3、可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡。
4、銀耳15克、枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開水兌服。
5、枸杞燉銀耳:枸杞25克,水發銀耳150克,冰糖25克,白糖50克。銀耳洗凈入溫水中漲發1個小時,除去雜質泡入清水中。湯鍋置旺火中添水燒沸,放入冰糖、白糖燒沸后撇去浮沫,待糖汁清白時將銀耳、枸杞放時鍋燉至銀耳有膠質時,倒入大湯碗內。
6、枸杞肉絲:枸杞、瘦豬肉、青筍、精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、淀粉、豬油、麻油。將豬肉洗凈去筋,切成2寸長的絲。青筍切成同樣的絲。枸杞洗凈。炒鍋上火,將豬油燒熱,再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散,下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋麻油即成。

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