幾大生活習慣小心傷了前列腺

男人隨著年齡老去,前列腺疾病也接踵而至,是無法可避免的。但是究其根源也是男人的不少生活不良習慣有關系的,也許你平時并未在意,但它們卻是傷害前列腺的“罪魁禍首”。

長期辣味十足

大蒜、辣椒、胡椒粉等是一些重口味家庭做菜時不可缺少的調料,但是長期食用會引起血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖,誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。
所以,重口味也要多考慮一下清淡飲食,遠離辣味十足的日子,以預防前列腺受迫害。

長期久坐不動

久坐對前列腺不好,想必男人們都知道。可是由于工作緣故,卻不得不選擇長時間坐在那里。但是,你也要知道,經常久坐的男人前列腺負擔較重,由于受到壓迫,很容易引起前列腺充血,局部代謝產物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發生。
由此看來久坐也傷身,還是趕快起身活動活動,伸伸腿,跺跺腳吧!

長期飲酒不戒

男人都知道“小飲養身,多飲傷身”。但是一旦拿起酒杯就忘乎所以了,那么這只會百害而無一利的。因為前列腺是個對酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就會興奮起來,局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。長期以往,就會引起發炎癥狀。
因此,再好的酒,男人們還是少喝、勿沾為妙啊!

常期憋尿不解

男性尿道下段會寄生一些細菌,而尿尿其實是把這些細菌沖掉,如果常時間憋尿的話,只會削弱尿液的沖刷力度,而使細菌增加,嚴重的會引發前列腺炎。
沉迷游戲而不解小便,或是在天冷后就不愿起夜而喜歡憋尿的朋友們要注意咯!趕緊起來上廁所吧!

性生活不規律

性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度壓抑性欲,則會使前列腺液淤積,誘發炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會影響前列腺健康。故拒絕不良性生活很重要。
雖然男人的前列腺疾病不可避免,當然,可能以上不良習慣不是每個人都有或還有其他,但是試著慢慢改掉自己的壞習慣,必定有所受益!也就有可能讓前列腺疾病來得更晚一些!

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