過度運動導致性功能障礙 如何治療性功能障礙

如何治療性功能障礙

大家都知道生命在於運動的道理,所以生活中的很多人特別是男性朋友都有健身的習慣,那麼你還應該知道的是,做什麼事情都是過猶不及的,那麼也就是說過度的運動是性功能障礙的病因之一。
1、運動量過大,會使人感到精疲力竭,迫切的想要休息,導致沒有過多的精力投入到性生活中。而且現今生活節奏如此之快,工作、休息之餘,再佔用大量的時間去運動,留給性生活的時間自然就所剩無​​幾了。
2、過量運動會使體內的脂肪含量大幅度下降,而脂肪含量下降,可引起雌激素分泌減少,導致女性對性生活缺乏興趣。美國的一項調查結果也證明,過量密集的運動可導致女性性慾下降,甚至性慾喪失。
凡事過猶不及,運動也是如此。建議大家平時保持適度的運動即可,每天和伴侶共同運動半小時,既可起到鍛煉身體作用,又能增進彼此的情感交流。可選擇游泳、羽毛球、慢跑或是瑜伽等不太劇烈的運動方式進行鍛煉。每周安排1~2次的大運動量鍛煉就好了,多了反而不好。
可能我介紹的這些是很多的男性朋友都不能接受的,因為在他們的頭腦裡認為體育鍛煉可以強身健體,可以讓他們更像一個男人,但是其實不然,過多的運動是性功能障礙的病因之一,大家要掌握好運動的度。

治男子性功能障礙主要有哪些的方法?

第一步:互做身體撫摸訓練。

除了愛人的生殖器以及乳房,患者可以試著撫摸她身體的其他部位,另外還應當根據被撫摸時的感受進行實時的調整。這項訓練每天要堅持20分鐘以上,如果經過1週的訓練,患者發現自己接觸愛人身體時已無任何焦慮的反應,那麼就可以進行下一步了。否則,還應當再繼續訓練1週。

第二步:進行包括生殖器和乳房的全方位身體撫摸訓練。

可以在第一步的基礎上進一步深入,開始進行愛人生殖器以及乳房的撫摸訓練。

第三步:刺激和抑制勃起的訓練。

讓患者處在被動或者無性慾的狀態,然後愛人用手對其陰莖進行刺激。等到勃起之後,再用手指擠壓他的陰莖冠狀溝部,反復訓練直到患者的陰莖能夠充分勃起。

第四步:陰道訓練。

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在上述的刺激訓練之後,患者家屬可以選擇騎跨位,將陰莖納入陰道內,間斷給予刺激,使其盡可能地維持勃起的狀態。如果出現了射精感覺,那麼就立即用擠壓術終止勃起,反復訓練直到患者的勃起能夠維持住適當的時間。
以現在來說,想要徹底治愈性功能障礙疾病,還沒有特效的方法,一般都是以調理為主,應該注意的是,性功能障礙是現在生活中,較為常見的一種疾病,在平時的生活中,應該注意以預防為主,預防的關鍵之一就是保證良好的生活習慣。

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