如何化解“性壓抑”?

近年來很多中年男性為了事業而四處奔波,因性的長期壓抑而帶來的精神困惑、抑郁和疾病,正在影響著我們每一個人,甚至引起了一系列的社會問題。
中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任表示,醫學研究表明, 過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的,我們應該既要看到性放縱帶來的惡果,也要重視性壓抑所產生的不良影響。
他指出,合理調節性壓抑要對性沖動加以科學、合理的調節,可以用宣泄、轉移、升華等方法。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段,但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事,因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放,如通過工作、文體活動等多種合理的途徑,使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。
權威專家馬曉年:手淫并不會導致所謂陽痿之類的任何健康問題,充其量只是自己內心的壓力造成了諸如暫時性的勃起困難等現象,這是不必過慮的…手淫絕非變態或有害
此外,還可以嘗試性升華方式,將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情,使其在創造性的活動中得以發泄。這是解除性壓抑的最佳方法。

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