睡眠是維持性能力之重要因素

睡眠是維持性力之重要因素,都市男人夜生活比較豐富,很多人都愛熬夜!可能很多人知道熬夜對身體不好,但是具體都有哪些不好可能有些人也是知道一二,其實熬夜是健康的大敵,譬如熬夜對于男性的性功能也有傷害,詳看放心醫苑網專家介紹.

睡眠是維持性力之重要因素

一些研究顯示,情緒節律周期大約為28天,它影響著人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期,他往往表現出精神煥發、談笑風生,“情緒低潮”期,情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。

睡眠是維持性力之重要因素,換言之,非速波睡眠型一個半小時,速波型為30分鐘,兩型共計2小時的睡眠模式,重復4次,即為一夜之睡覺型態,男性于一夜間,陽具于無意識下勃起四次。

清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關系。昔時認為清晨勃起原因是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起,事實上,今日已被證實速波睡眠為其勃起之原動力。每日睡足8小時,人會在速波睡眠狀態中睡醒,此時就產生勃起狀態。

睡眠是維持性力之重要因素,每夜當夜貓子,睡眠毫無規律,非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆,導致清晨無勃起現象。總而言之,諸君務必認識睡眠是維持性力之重要因素。

人之睡眠時間隨著年齡之推移而有所變化。例如,19歲-30歲之平均睡眠時間約8小時,速波睡眠期占19%,約1.3小時。依前記數值判斷,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小時之睡眠時間。晚上無早睡習慣者,白日要盡量想辦法找時間午睡,每人睡眠時間應該湊足6-7小時。這是維持性能力、體力之最佳秘訣。

放心醫苑網編輯總結:睡眠是維持性力之重要因素,看了以上介紹你對維持男人性能力有了了解吧!男人想要性福那就補充睡眠吧!切忌不要熬夜!

 

 

 

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