男性如何提高性能力食療按摩必不可少

一,自我按摩壯陽法 如圖1所示,網求按摩腹股溝 臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。對增強性慾,提高精力有一定的作用 2,下腹部摩擦 臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度 3,摩揉睾丸 將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指,食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30〜50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按 4,摩擦雙耳 晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。 二,男人壯陽的食療方 1,豬腰薑片 取豬腰四個,杜仲十五克,薑片若干,先將生杜仲切成大約長三厘米,寬兩厘米的小段,用竹片將豬腰破開之後,把杜仲片和薑片裝入豬腰內,用浸有各種調味劑的草紙包裹後,放入炭火中燒烤,待燒熟之後去掉草紙即可食用,此法具有很不錯的補腎作用,尤其是對治療由於腎虛引起的腰疼有不錯效果,而且可以緩解和輔助治療腎炎,腎盂腎炎。性生活頻率太高者也可以用此法來達到迅速補腎,防止腎虛的作用 2,附燒狗肉 附片和狗肉都是可以補腎的食品,所以取熟附片五十克,狗肉一百克,生薑一百克,大蒜,蔥等佐料適量。先將狗肉切成小塊,並且清洗乾淨,把多餘水分空掉,放入​​鍋中慢火煨燉,十五分鐘關火,將狗肉撈出,然後清洗乾淨鍋,加入蔥薑蒜等佐料,用油煎炒後將狗肉塊和附片加入,並且加適量水燉煮,直到肉熟透為止即可。此法屬於溫補,對緩緩陽,夜間尿頻,四肢發涼,慢性腎炎等有比較不錯的效果 3,首烏燉母雞 取何首烏一百克,母雞一隻,將何首烏研碎裝入紗布袋子中,在將母雞殺死,並且掏空內臟清洗乾淨,然後將裝有何首烏的紗布袋子填入腹內,放入砂鍋中加適量清水,文火煨至肉熟,再加入料酒,食鹽,生薑等調味品,加大火,燉至肉酥軟即可食用。需要注意的是放的調味品不宜太多,以清淡為宜,這道菜餚不僅美味可,而且具有大補腎氣的作用,適用於男性陽痿,性功能早衰等腎虛病症。>> 犀利士

一分鐘看出男人性能力強弱

很多男人自我感覺精力不如從前,尤其當性功能稍有減退時,更是憂心忡忡。沒辦法,中年男人,上有老下有小,家庭負擔繁重,事業上多為業務骨幹,工作緊張。其實,你可以通過自測了解自己的性功能是否正常。 一看 陰莖的勃起能力當你對性產生興趣時陰莖應會迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起,勃起後堅持不到射精就疲軟下來,這說明有了小問題。如長時間沒有勃起過,那問題就嚴重了。 二看 性生活的主動性如每次過性生活都是你主動引發,這說明你性功能正常。當妻子主動引發時,你能積極響應,這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發,否則你就不會對性產生興趣,這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”,這就有了大問題。 三看 自己生理和心理對性的反應性生活和性心理正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會有所想像,見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下,如果不產生任何性想像,則說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。 小編溫馨提醒:想要了解更多早洩知識請關注:必利勁、持久劑、持久劑、持久膏!

提高性能力運動方法 仰臥抬腿可以試試

性能力下降是可以提高的,最不應該使用的方法是吃壯陽藥,不僅會加速性能力下降,而且長期服用對身體危害大。採用提高性能力運動方法進行鍛煉,則不用擔心這方面的影響。 第一:深蹲或半蹲 無數個專家或者健身教練提過,這個運動可以提升性能力,堅實的大腿包裹著動脈,強有力的向陰莖泵血,蹲起的時候,其實也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉圍度,徒手鍛煉即可,對場地沒要求,在家隨時可練,而且鍛煉自己的心肺功能,第一次做的朋友,有可能會覺得頭暈,心跳加快,那就是心肺功能要加強哦。 蹲之前活動一下膝蓋,蹲的時候重心向後,膝蓋盡量不要超過腳尖。速度可快可慢,慢就側重鍛煉及耐力,快就側重鍛煉心肺功能。 第二:仰臥抬腿 要注意是抬腿不是舉腿,這個是鍛煉腹肌的一個動作,主要作用於下腹肌,腹股溝部分的肌肉,大腿的部分肌肉,做的時候只需一張墊子或者躺在床上,下面的圖是網上找的,推薦大家按照我說的,把雙手墊在屁股下面,可以將雙腿抬高30公分保持懸空,也可以兩腿懸空狀態下交替上抬。 第三:踮腳 尤其是做公車上下班的朋友,有座位的把座位讓給老人吧,自己拉著吊環,將兩隻腳尖踮起來,累了就放下一會,以不受傷為前提。過了一陣子就可以單腳踮。吊環保持平衡,還可以控制自己落在腳尖的重量,腳上累了就手上加把勁兒,腳休息過來了就放一些手。要領是要全程繃直身體。 第四:最後才是跑步,其實這個是運動之王啊 考慮到場地時間問題才把它放到最後,建議大家盡量有空去跑步,每週能兩次就不錯了。上班一族最好晚飯一個小時後去慢跑,回來洗洗睡個好覺,跑不用太久,20分鐘-50分鐘之內,運動愛好者除外。 最後:敢打包票的是,一定不會練壞你,稍微用心的朋友,能力一定會得到提升。其實身體能力跟性能力不能劃絕對的等號,像我就是身體能力強於性能力,經常射精後陰莖還是能硬好久。所以大家鍛煉的前提下還是需要更細節的練習。這些很多朋友發過了,比如控制節奏等。期待跟大家一起進步。 提高性能力運動方法有很多,而且這些方式很簡單,不用專門抽時間鍛煉,平時上班,空閒的時候都能做做,貴在堅持,同時可以配合食用一些具有壯陽作用的食物,效果更佳。 小編溫馨提醒:想要了解更多早洩知識請關注:必利勁、益粒可、持久液、持久劑!

驚!常常捏這裡就能增強性能力

在老百姓看來,腎氣不足的突出影響,就是男性那話兒“不行”,那麼捏耳朵能增強性能力嗎?如何增強性能力? 男人一旦出現腎氣不足,大部分都會覺得在性能力方面力不從心,身體逐漸開始滑坡,下面就跟著小編一起來了解下吧。 中醫認為,腎開竅於耳。經常按摩雙耳,不僅能有效預防耳鳴、耳聾,更能促進血液、淋巴循環,達到健身強體、延年益壽的目的。更重要的是,能實現性保健。 如何增強性能力 1、提耳 右手經頭頂,以拇指和食指捏著左耳上耳廓,向上輕輕滑提20下。之後,再用左手滑提右耳上耳廓。兩耳各做兩組,每組20下。 2、撥耳 雙手掌心從耳後輕按耳廓,移至臉前再離開,重複20下。 3、揪耳 雙手胸前交叉,右手拇指和食指捏著左耳垂,左手拇指和食指捏著右耳垂,同時向下輕輕滑揪,重複20下。 4、鳴天鼓(撣耳) 雙手掌心捂耳,手指貼放在腦後。左手的無名指輕敲右手中指20下,再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完後,捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵,重複20下。 小編溫馨提醒您:如果您想進一步了解必利勁(鹽酸達泊西汀片)治療早洩的療效優點怎麼樣?必利勁哪裡買?必利勁價格如何等其他信息,詳情請到必利勁資訊網。