男人會“精盡人亡”嗎?吃什麼補腎又補精?

民間流傳著“一滴精,十滴血”的說法,就是把精液看作人體的精華,能抵得上十滴血,因此射精會有傷元氣。相信不少男性都存在這個疑惑,頻繁性交或者手淫導致精液越來越少,是不是表示真的會“精盡人亡”呢?又是怎樣的性生活頻率才健康呢? 男人會“精盡人亡”嗎? 專家表示,如一個人在短時間內多次性交,像一晚有多次性交一樣,每次射精量就會一次比一次少,最後就可能出現有高潮的衝動,有射精動作而無精液或只有很少精液射出。這種情況是由於在短時間內多次性交所致,不是什麼病理現象,只要暫停性交一段時間就可恢復正常的射精量。 男性進入青春期,睾丸就開始產生精子,1克睾丸組織每天可以產生上千萬個精子。睾丸就如同一個“精子工廠”,會24小時不眠不休、永無止境地為你製造精子。因此,一個正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的,只要有正常的激素水平和睾丸功能,就會有精子源源不斷地產生。 適度排精可以緩解由精液蓄積形成的膨脹感,能夠達到釋放性壓力、愉悅身心的目的。一般來講,性生活頻率以排精第二天不出現腰酸、腿軟、頭暈、乏力等不適為佳。相反,盲目禁慾不但不利於身心健康,還會影響性功能,導致性器官過早衰老。 男人吃什麼補腎又補精? 1、鵪鶉肉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。 推薦菜譜:杞精燉鵪鶉 材料:鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。 做法:將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,冼淨,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內,加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調味即成。 2、牡蠣 是一種富含微量元素的海產品,性質微寒,可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有“南方之牡蠣,北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪,及維生素A、菸酸,另外,其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富,含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克),每天吃2~3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。 推薦菜譜:牡蠣豆腐湯 材料:鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和澱粉等。 做法:首先將豆腐和牡蠣肉洗乾淨,豆腐切丁,牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片,接著倒入蝦油和水,等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲,用澱粉勾稀薄芡即可。 性生活的頻率該如何定? 男人性生活多久一次最合適?這要因人而異, 與夫妻雙方的年齡、體質、職業、性格、精神心理狀態有關,同時也受健康狀況、情緒、感情、氣候、環境、季節等因素影響,那就是說,性生活頻度沒有一個絕對數。新婚時期,性慾比較強烈,性交次數也比較頻繁,婚後數月,多數夫妻逐漸採取每週三、四次的規律性生活。隨著雙方年齡的增長,性慾逐漸減弱,性交頻度逐漸減少,健康壯年男女性交時間可間隔短一些,一周二至三次,老年及身體較差者間隔時間長一些。