早泄讓很多夫妻不能擁有正常的性生活

早泄讓很多夫妻不能擁有正常的性生活,所以影響了夫妻之間的感情,而且一個男人長期被早泄困擾的話,也容易陷入一種自卑自責的情緒之中。早泄,是一個不十分中聽的字眼,讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內,或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到一分鐘是屬于早泄。

令我們憂慮的是。早泄病人一般不會在短期內治好,但患者也不要失去信心。讓我們來分析一下,也不是多么可怕。由于每個人的體質不同,有生理上或心理上的原因,如果夫妻長時期沒性交,第一次性交時會比較快一點,陰莖比較敏感,有點性饑渴,夫妻新婚很激動,比較快是正常的,習慣后會慢慢延長。

有三個較好的辦法:

一是使用避孕套,使龜頭沒那么敏感;

二是使用一些藥物;

三是用行為療法:使陰莖勃起,用食中指放于冠狀溝上面,拇指放在陰莖系帶部位,當接近性高潮,感覺要射精時,用手壓一壓,使其軟陷,又適度刺激它,反復試驗,陰莖耐性會加強,但此法要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。

性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否,那如果發現了早泄,別太顧面子不肯去醫院或去購藥。只有盡快地治療,“性”福才會常在你的身邊。

“愛”其實可以做得更久

一般說來,性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始,直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘,長達數小時。實質性性交,即雙方性器官充分接觸,陰莖在陰道內摩擦、抽動,短則幾十秒射精,長達幾十分鐘還在延續。如此反差,關鍵在于男方如何把握射精沖動,而不取決于男方的身體強壯與否。

每個人的性興奮都受大腦神經中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映,控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發時,可暫停性交,抽出陰莖,用溫濕毛巾擦拭幾下,起到”敗火”作用。稍讓激情降低后,復進入女性身體。感到又控制不住時,迅即抽出,平躺臥息,用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位,進一步激發妻子的欲望。再次交合,男性激情澎湃,無法把持,可將陰莖脫離陰道,用意志控制滴淌少部分精液后,重新插入。

這時,男女雙方調換位置,改用”女上男下”體位,男方仰臥后傾,女方呈騎座姿式,由女方主動抽動、撞擊和顛簸,并控制力度、節奏及搖擺幅度。男性盡量處于被動、無為狀態,利用這個機會進行放松和小憩,可采取假寐方式,閉上雙眼,體驗和享受女性主動帶來的另一番快意,也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來,時間已達到半個小時乃至一個小時以上,女性一般已情緒亢奮。到此進度,男性再成最后動作,女性一定會積極響應,共同進入完美的境界。

五個方法教您如何調理早泄

1、心理調節方法

早泄的病因多由心理因素引起。工作壓力大、性生活時心理緊張、焦慮等均可以導致早泄。

2、平時多運動鍛煉

多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

3、飲食調理方法

可以多吃一些壯陽固精的食物,如:韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等。

4、掌握性知識

掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

5、夫妻之間的交流、配合

夫妻之間應該相互體貼、配合,如果有出現不射精,或射精過早的情況,女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,不可相互責備、埋怨,這樣不利于疾病的康復,而應找出原因,共同配合治療。

預防早泄吃什么好

1、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

2、動物內臟

動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

3、含鋅食物

鋅對于男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量*的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

 

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